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预防禽流感的有效方法

分类：健康乐园
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来源：
发布时间：2018-03-26 11:25
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【概要描述】人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。预防禽流感要从生活中的细节入手。勤洗手，俗话说病从口入；勤洗手预防病毒入侵；给室内多通风，保证室内空气的清洁，能够在一定程度上阻止病毒的传播；多运动增强自身抵抗力，也是一个不错的办法。　　在饮食上就要更加小心了，首先，避免接触家禽肉类，以免病毒通过此途径传播。配合一些养生小

预防禽流感的有效方法

【概要描述】人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。预防禽流感要从生活中的细节入手。勤洗手，俗话说病从口入；勤洗手预防病毒入侵；给室内多通风，保证室内空气的清洁，能够在一定程度上阻止病毒的传播；多运动增强自身抵抗力，也是一个不错的办法。　　在饮食上就要更加小心了，首先，避免接触家禽肉类，以免病毒通过此途径传播。配合一些养生小

分类：健康乐园
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　　人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。预防禽流感要从生活中的细节入手。勤洗手，俗话说病从口入；勤洗手预防病毒入侵；给室内多通风，保证室内空气的清洁，能够在一定程度上阻止病毒的传播；多运动增强自身抵抗力，也是一个不错的办法。

　　在饮食上就要更加小心了，首先，避免接触家禽肉类，以免病毒通过此途径传播。配合一些养生小家电的帮忙，如空气净化器、挂烫机等等，能够帮助你更好的预防流感病毒。预防禽流感，哪些方法更有效呢

　　1. 饮食卫生多注意

　　进食禽肉蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开，不生食病死家禽家畜的禽肉内脏，煮蛋时蛋白蛋黄要变的坚实方可食用。由于禽流感只在鸟类等禽类中间传播，我们所吃的鸡肉和鸡蛋是防范的重点，在蒸煮鸡蛋的时候要特别注意，大家不妨用电压力锅或者煮蛋器煮蛋，以保证这些食品卫生安全。

　　2. 隔离传染源

　　避免接触鸡只和粪便，勿用口鼻接近鸡只尾部。不可避免接触时应佩戴口罩和手套，处理活得或者冻鸡后，要用清洁液或肥皂彻底清洗双手；解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、穿隔离衣，接触后应洗手。避免接触这个传染源，如果有过类似的接触，不放在家中置办一款空气净化器机器人，除菌除尘不手软。

　　3. 养成健康的生活方式

　　专家支招：养成良好的生活习惯，是我们预防疾病比较有利的一招，例如保持勤洗手，这就一定程度上清除了传染源，咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，在室内可用空气净化器进行净化，保证室内的清洁干净。另外，平时加强锻炼，避免过度劳累。

　　4. 保持室内空气新鲜清洁

　　每天应至少开窗10分钟换气两次，或使用抽气扇保持空气流通，尽量少去空气不流通的场所。家中不乏有吸烟者，这个时候弄的家中空气污浊不堪，这也是细菌滋生和传播的温床，因此，保持通风是不错的选择，空气净化器更是保持室内空气清洁不可或缺的小家电。

　　5. 注意生活用具的消毒

　　流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活，它对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。另外，如果接触了病死禽或从禽流感疫区回来后出现发热、咳嗽、流涕、全身酸痛、发高烧、浑身疼、没劲、关节疼、鼻塞等症状，要立即到正规医疗机构就诊 ,并告诉医生接触禽类和外出的情况。

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